Na laethanta seo, ní féidir leat a bheith ar chúinne sráide i gCathair Nua-Eabhrac gan duine éigin ag lorg tástála COVID-19 duit - ar an láthair nó sa bhaile.Tá feisteáin tástála COVID-19 i ngach áit, ach ní hé an coronavirus an t-aon choinníoll Is féidir leat seiceáil ó chompord do sheomra leapa. Ó íogaireacht bia go leibhéil hormóin, d'fhéadfadh ceist níos fearr a bheith: Cad nach féidir leat tú féin a thástáil na laethanta seo?Ach is féidir tástálacha a bhaineann le sláinte a bheith casta go tapa, go háirithe nuair a bhíonn tú ag déileáil le fuil, seile, torthaí saotharlainne agus treoracha ilchéime.
Cé mhéad atá ar eolas agat fút féin? Cé chomh cruinn agus atá an t-eolas seo ar aon nós?Chun cabhrú le cuid den obair tomhais a bhaint amach as an bpróiseas, bheartaíomar trí thástáil an-difriúla a thriail sa bhaile.D'ordaíomar feisteáin, ritheamar tástálacha, sheolamar samplaí ar ais, agus fuaireamar ár dtorthaí. Tá próiseas gach tástála uathúil, ach tá rud amháin mar an gcéanna - thug na torthaí dúinn athscrúdú a dhéanamh ar an gcaoi a dtugaimid aire dár gcorp.
Ceart go leor, mar sin tá cuid againn ag mothú rud beag mall ó ghlacamar le COVID-19 agus le hairíonna ceo inchinne, symptom fadtéarmach de COVID-19. Is cosúil gur gá iarracht a dhéanamh ar an trealamh Inbhe Beochtúlachta Meabhrach DX ó Empower DX. Mar an t-ainm le fios, tá an trealamh tástála deartha chun “léargas a thabhairt ar do bheocht mheabhrach” trí leibhéil hormóin, cothaithigh agus antasubstaintí ar leith a thomhas. Tá na torthaí deartha chun cabhrú le do fholláine agus do shláinte mheabhrach. Díolann an tástáil $199 agus is féidir é a cheannach freisin le do chárta FSA nó HAS.
Próiseas: Thart ar sheachtain tar éis trealamh tástála a ordú trí shuíomh Gréasáin na cuideachta, líontar an ríomhphost leis na soláthairtí riachtanacha go léir (swabs béil, vials, Band-Aids, agus maidí méaróg) agus lipéad seolta fillte.Éilíonn an chuideachta go n-íoslódálann tú a aip agus go gcláróidh tú do chuid Uirlisí le go mbeidh do thorthaí nasctha go huathoibríoch le do chuntas nuair a sheolann tú ar ais é.
Tá swabs béil éasca;swipe tú díreach ar an taobh istigh de do leiceann le swab cadáis, a shealbhú ar an swab san fheadán, agus tá tú ag déanamh.Tar éis sin, tá sé in am a fháil fuilteach - literally.Tá tú treoir chun pric do mhéar agus a líonadh vial (thart ar an méid caipín peann) le fuil.True.They a dhéanann siad leideanna a thairiscint maidir le bhaint an méid is fearr de fola, cosúil le seaicéid a dhéanamh chun a fháil do súnna flowing.Hey, mar sin féin, ceart? Molann an chuideachta a sheolann tú an pacáiste an lá céanna bailíonn tú an sampla. (Tá sé sin ceart go leor, mar cé atá ag iarraidh buidéil fola timpeall an tí?)
Torthaí: Beagán os cionn seachtaine ón dáta a sheol tú do threalamh tástála ar ais, seachadfar torthaí chuig do bhosca isteach. Tástálann trealamh beocht DX feidhmeanna éagsúla an fhaireog thyroid (a tháirgeann hormóin), na faireoga parathyroid (a rialaíonn leibhéil chailciam sna cnámha agus san fhuil), agus leibhéil vitimín D. Cuidíonn torthaí na gcodanna gluaiseachta seo go léir le pictiúr níos mó a phéinteáil ar cad atá ar siúl. Ach toisc go bhfaigheann tú na torthaí sa tsaotharlann, níl sé éasca a thuiscint. Molann an chuideachta go láidir duit labhairt le do dhochtúir chun foghlaim faoi na torthaí.
Ach ní dochtúir ar bith é, a deir Monisha Bhanote, MD, dochtúir trí-deimhnithe boird agus bunaitheoir Holistic Wellbeing Collective i Jacksonville Beach, Florida. MD amháin, agus b’fhéidir nach bhfuil an saineolas ag roinnt dochtúirí ar na sainréimsí a bhfuil na saotharlanna seo á dtástáil acu, a dúirt sí. má tá tú ag féachaint ar leibhéil hormóin, b'fhéidir go gceapfá [ag caint le] gínéiceolaí.Ansin, má tá tú ag féachaint ar do thyroid, b'fhéidir go smaoineofá ar inchríneolaí.Idir an dá linn, do shaineolaithe a dhéanann staidéar ar na géinte a stiúrann do chorp grúpa aigéad fólach a dhéanamh, b’fhéidir go mbeadh tú níos fearr as líne lianna feidhmiúla a aimsiú. oibriú le dochtúir i míochaine lánpháirtithe nó feidhmiúil, mar go bhfuil an chuid is mó daoine eolach ar na tástálacha seo.Ní tástálacha iad seo a dhéanfá ar bhonn rialta do riochtaí sláinte ginearálta..”
Is cuideachta tástála agus rianaithe sláinte baile é Base a thairgeann strus, leibhéil fuinnimh agus fiú tástálacha libido. Féachann cláir thástála fuinnimh ar láithreacht cothaithigh, hormóin agus vitimíní áirithe i do chorp - an dá ró-iomarca nó nach leor chun a mhíniú cén fáth go bhféadfadh tú. bhraitheann lethargic nuair ba chóir duit a bheith energy.Sleep cláir tástála measúnú hormóin mar melatonin agus go bhfuil siad ceaptha chun soiléiriú do timthriall codlata.I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh go mbeadh deacracht agat ag titim nó ag fanacht ina chodladh san oíche;i gcásanna eile, féadfaidh tú liostáil leis an gcultúr “codlata tar éis báis”, rud a fhágann gur iar-smaoineamh é shuteye. ar $59.99, agus glacann an chuideachta FSA nó HAS mar íocaíocht freisin.
Próiseas: Úsáideann an chuideachta aip agus tá an fhreagracht ar an úsáideoir a threalamh a chlárú ar an aip nuair a fhaightear é. Seans go mbeidh pian ann, ach nuair a dhéanann tú, is féidir leat rochtain a fháil ar ghearrthóga de chéimeanna daoine eile tríd an tástáil, rud a fhágann gur féidir tá sé an-éasca le húsáid agus cinntíonn sé cruinneas.
Is í an tástáil codlata an tástáil is fusa le déanamh. Soláthraíonn an chuideachta trí fheadán seile agus mála chun an sampla a shéaladh agus a thabhairt ar ais. Tugtar treoir duit spit isteach i bhfeadán amháin den chéad rud ar maidin, ceann eile tar éis dinnéir, agus an ceann deireanach roimh leaba. Murar féidir leat an feadán a sheoladh ar ais an lá céanna (agus ó tógadh do shampla deiridh ag am codlata, is dócha nach ndéanfaidh), molann an chuideachta duit an sampla a chuisniú thar oíche. Sea, díreach in aice le galún bainne.
Tá an tástáil fuinnimh níos deacra mar go dteastaíonn sampla fola uaidh. Tagann an trealamh le pící méar, cárta bailithe fola, lipéad seolta, agus mála chun samplaí a thabhairt ar ais.Sa tástáil seo, in ionad sampla fola a chur isteach i vial, titeann tú braon fola ar chárta bailiúcháin, atá marcáilte go háisiúil le 10 gciorcal beag, ceann do gach titim.
Torthaí: Íoslódálann Bonn do thorthaí tástála go díreach isteach san aip, comhlánaigh le míniú simplí ar an méid a tomhaiseadh, conas a “scóráladh” tú agus cad a chiallaigh sé duit. Mar shampla, déanann an tástáil fuinnimh leibhéil vitimín D agus HbA1c a thomhas;ciallaíonn scór (87 nó “leibhéal sláintiúil”) nach bhfuil aon léiriú ann gurb é easnamh vitimín is cúis le tuirse. Déanann tástálacha codlata measúnú ar leibhéil meileatonin;ach murab ionann agus tástálacha fuinnimh, léiríonn na torthaí seo leibhéil arda den hormone seo san oíche, rud a d'fhéadfadh a bheith mar chúis le dúiseacht fós codlatach.
Mearbhall ort faoi do thorthaí? Ar mhaithe le soiléireacht, tugann an chuideachta an rogha duit labhairt le saineolaí ar a bhfoireann. Le haghaidh na dtástálacha seo, labhair muid le cleachtóir sláinte iomlánaíoch deimhnithe ag an mbord agus le cóitseálaí deimhnithe sláinte agus cothaithe a thairg comhairliúchán 15 nóiméad agus leideanna maidir le conas leibhéil áirithe vitimín agus mianraí a fheabhsú , lena n-áirítear roghanna bia agus smaointe oidis. Ansin d'athdhearbhaigh an chuideachta gach rud a pléadh tríd an ríomhphost, le naisc le forlíontaí agus cleachtais aclaíochta bunaithe ar na torthaí.
Ar mhothaigh tú sluggish nó bloated riamh tar éis ithe? Mar sin, táimid, agus sin an fáth go bhfuil an tástáil seo un-brainer. Déanann an tástáil measúnú ar do íogaireacht do níos mó ná 200 bianna agus grúpaí bia, ag rangú rudaí ar scála ó “gnáth-imoibríoch” go “an-imoibríoch.” (Ní gá a rá gur bianna iad na bianna a bhfuil tú an-imoibríoch dóibh, b’fhéidir gur mhaith leat a dhíchur nó níos lú a ithe.) Tá costas $159 ar an tástáil agus is féidir í a cheannach ag úsáid do FSA nó HAS.
Próiseas: Tá na treoracha don tástáil seo sách éasca le leanúint. Tar éis dul trí phunctures iolracha, vials agus cártaí bailiúcháin roimhe seo, táimid gairmiúil go dtí seo maidir le samplaí fola a sholáthar. Áiríonn an tástáil lipéid fillte, bataí méar, bindealáin, agus cártaí titim fola. —níl ach timpeall cúig chiorcal ag an gceann seo le líonadh, mar sin tá sé éasca. Seoltar samplaí ar ais chuig an gcuideachta le haghaidh anailíse agus torthaí.
Torthaí: Léirigh torthaí atá éasca le tuiscint líon beag bianna a tharraing “freagra measartha.” Go bunúsach, tagraíonn “imoibríocht” don chaoi a n-imoibríonn do chóras imdhíonachta do bhia agus na hairíonna a d’fhéadfadh a bheith ina chúis leis. imoibríocht, molann an chuideachta dul ar aiste bia díothaithe ar feadh thart ar mhí féachaint an bhfeabhsaíonn do shláinte iomlán iad a bhaint de d'aiste bia. 2-4 lá agus féachaint ar do chuid comharthaí. (Molann an chuideachta dialann bia a choinneáil le linn an ama seo.) Má tá comharthaí áirithe faoi deara nó níos measa, go maith, tá a fhios agat an culprit.
Mar sin, tar éis seachtainí de féin-thástáil, cad atá foghlamtha againn?Tá ár gcuid fuinnimh go maith, is féidir ár codlata a bheith níos fearr, agus cnó cócó agus asparagus is fearr a ithe níos lú.Tá an próiseas tástála beagán tedious a rá, ach is fiú smaoineamh. na tástálacha seo chun pictiúr iomlán a fháil de do shláinte iomlán agus braistint príobháideachta á chinntiú ag an am céanna (más fadhb é sin).
Bígí linn, áfach: bíonn an próiseas fada, agus féadann tástáil a bheith costasach. Mar sin sula n-infheistíonn tú am agus airgead, déan cinnte nach fiosracht amháin atá i do thiomantas do shláinte a fheabhsú.” Cad é an pointe fios a bheith agat ar an toradh nach bhfuil tú chun aisteoireacht?"a d'fhiafraigh an Dr Barnott.” Ba cheart go mbeadh torthaí do thástálacha mar threoir chun cabhrú leat athruithe meabhracha a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála ar mhaithe le folláine níos fearr.Seachas sin, níl tú ach ag déanamh na tástála ar mhaithe leis an tástáil.”Cé atá ag iarraidh é sin a dhéanamh?
Am poist: Aibreán-23-2022